春節(jié),作為中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日,是家人團(tuán)聚的日子,也是將“血濃于水”刻入基因的中國(guó)人,重溫家庭溫暖、拉近情感距離的重要日子。平日里忙著上班的家長(zhǎng),在春節(jié)假期多了與家里“神獸”的相處時(shí)間。
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那么,如何通過(guò)親子溝通,在假期為“情感賬戶(hù)”儲(chǔ)存更多余額呢?中國(guó)吉林網(wǎng)對(duì)話了長(zhǎng)春市第六醫(yī)院心理科三療區(qū)(兒童青少年心理衛(wèi)生中心)兼任兒童青少年心理門(mén)診主任彭新賢。
過(guò)高的目標(biāo)導(dǎo)向
讓缺少情感滋養(yǎng)的孩子出現(xiàn)“情感透支”
大多數(shù)父母迫于生活壓力,多是以賺錢(qián)、升職為職業(yè)導(dǎo)向來(lái)規(guī)劃生活,忽視了對(duì)孩子陪伴和心理教育的關(guān)注。
對(duì)孩子教育的關(guān)注,他們更偏向于成績(jī)排名、將來(lái)會(huì)考什么樣的大學(xué)……當(dāng)家長(zhǎng)執(zhí)著追求這些教育目標(biāo)的時(shí)候,往往會(huì)忽略了對(duì)孩子情感的滋養(yǎng)。
彭新賢主任認(rèn)為,從“人”的個(gè)體角度來(lái)講,情感交流作為人生中與外界連接的重要組成部分,是自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ),也是生活動(dòng)力的源泉。過(guò)高的目標(biāo)導(dǎo)向生活、“為目標(biāo)而活”,會(huì)讓人喪失一定的自我安全感和幸福感。尤其是尚處于心身發(fā)展階段中的孩子,高目標(biāo)導(dǎo)向、低情感照料的生活可能會(huì)使原本衣食無(wú)憂的孩子患上心理疾病。
在兒童青少年心理門(mén)診中,不乏接診到這樣的孩子:他們的父母或是忙于工作,或是知識(shí)教育、忽略常識(shí)/人格教育,又或因父母離異產(chǎn)生一系列家庭關(guān)系問(wèn)題,疏于孩子與家人之間正確情感的建立和引導(dǎo)。此外,還有的父母心里雖是愛(ài)孩子的,卻不知如何將真實(shí)的愛(ài)意說(shuō)出口。
缺少情感滋養(yǎng)的孩子,最常出現(xiàn)的心理問(wèn)題表現(xiàn)是:覺(jué)得自己是微不足道的人,是不被愛(ài)和疼惜的孩子,甚至認(rèn)為自己身上有很多缺點(diǎn),應(yīng)該孤獨(dú)、落寞地生活在角落里……漸漸地,這樣的孩子會(huì)變得比較敏感、自卑,對(duì)家人和老師的指責(zé)和批評(píng)缺少承受力;容易發(fā)脾氣和頂撞長(zhǎng)輩,也不會(huì)正確的人際交往;性格內(nèi)向拘謹(jǐn),不喜歡現(xiàn)實(shí)世界,更喜歡符合自己審美的二次元?jiǎng)勇熬W(wǎng)絡(luò)游戲世界。
生活不易,但孩子更應(yīng)該獲得“無(wú)私的愛(ài)”
當(dāng)假期來(lái)臨、“神獸”出籠,意味著家里又要開(kāi)啟“雞飛狗跳”的模式,我們也能夠完全理解家長(zhǎng)們?cè)谂c熊孩子斗智斗勇的崩潰邊緣,不斷進(jìn)行心理建設(shè)的辛苦與不易。但從彭新賢主任的視角來(lái)看,更加心疼這些苦悶的孩子。
彭新賢主任表示,弱小的他們,其實(shí)只需要父母給予自己純粹的、無(wú)條件的愛(ài)。在愛(ài)與信任的澆灌下茁壯成長(zhǎng),他們才能感覺(jué)到自己是被接納、被認(rèn)可的,也才能在父母的認(rèn)同中形成自我價(jià)值感。因?yàn)樗麄冎?,父母的?ài)不是因?yàn)樽约和庠诘拈L(zhǎng)相、性格,也不是因?yàn)槎?、?tīng)話,只因?yàn)樗麄兪歉改傅暮⒆?,值得被給予“最無(wú)私的愛(ài)”。
增進(jìn)親子關(guān)系,春節(jié)可以與孩子這樣過(guò)
春節(jié)到了,父母?jìng)冇谩皭?ài)的表達(dá)”,為彼此的親子賬戶(hù)儲(chǔ)蓄了一筆厚厚的“新春福利”。對(duì)于所有家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),這時(shí)忙于準(zhǔn)備年貨、煲電話粥、娛樂(lè)等專(zhuān)注于個(gè)人事務(wù),不是明智的選擇,將時(shí)間給予我們的孩子,才能讓親子情感持續(xù)加溫。
若是有的家長(zhǎng)不了解在春節(jié)假期可以做什么,也不知道怎樣與孩子溝通,才能增進(jìn)親密的情感。彭新賢主任建議家長(zhǎng)們可以從以下小技巧中汲取靈感,用自己的獨(dú)特方式來(lái),表達(dá)獨(dú)屬于孩子們的愛(ài)。
“可以為孩子買(mǎi)一件Ta心心念念的禮物;跟孩子一起看禮花、放鞭炮;跟孩子一起準(zhǔn)備年夜飯,與孩子一起動(dòng)手做一道菜;跟孩子一起玩家庭游戲,陪孩子打撲克、下棋,或是玩益智游戲;跟孩子、家里長(zhǎng)輩一起購(gòu)買(mǎi)年貨、逛逛集市,買(mǎi)什么不重要,重要的是體會(huì)和家人一起過(guò)年的氣氛;考慮到現(xiàn)在獨(dú)生子女家庭仍是主力軍,建議找孩子比較親近、熟悉的同學(xué)和伙伴,幾個(gè)家庭一起過(guò)節(jié)?!彼f(shuō),如果父母是特殊工作崗位工作者(如醫(yī)生),無(wú)法與家人團(tuán)聚一起過(guò)年,不妨專(zhuān)門(mén)給孩子錄一個(gè)小視頻,以說(shuō)出孩子一年中進(jìn)步和成長(zhǎng)的地方為主,即使面對(duì)孩子的缺點(diǎn)也不要直接批評(píng),而是以新年希望的方式委婉提出更為適宜……
在充滿美好寓意和祝福的春節(jié),彭新賢主任建議在這個(gè)舉家團(tuán)圓的時(shí)刻,父母要把時(shí)間和注意力更多地放在家庭和孩子的身上,讓孩子在隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)中,感受到父母的深深?lèi)?ài)意和濃厚的家庭氛圍,這對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)至關(guān)重要!同時(shí),希望還沒(méi)有重視起來(lái)的家長(zhǎng)們盡快行動(dòng)起來(lái),在新的一年獲得更親密的親子關(guān)系!
中國(guó)吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 越明
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